Welcome to my blog/ Bem-vindos ao meu blog/ Bienvenidos a mi blog.

"Living´s not waiting until the storm ceases, but learning how to dance in the rain"....

"Cuándo el mundo te deprima, observa lo que te rodea com objetividad. Avanza de manera positiva y recuerda que eres tú quien lleva las riendas".

"Tudo vale a pena quando a alma não é pequena"

"Sigam-me os bons!"

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Top 5 de restaurantes mexicanos em sampa!

Todo mundo adora uma boa comida e um bom restaurante, né? Eu, particularmente, sou muito chegada à cozinha mexicana: tacos, burritos, enchiladas, chili, nachos, chimichanga...tudo é muito delicioso! E o bom de tudo isso é que o número destes restaurantes vem crescendo por aqui e a popularidade também. Mas comida mexicana é assim: ou você adora ou passa longe! Bem, aqui resolvi fazer o top 5 dos melhores de São Paulo (capital), levando em conta a comida, claro, o preço, o ambiente e o atendimento. Não é tarefa fácil, já que todos são excelentes. Claro que sampa tem muitos outros lugares e muitos deles eu infelizmente desconheço. Mas vou falar dos prós e dos contras de cada um então!




Número 5: Viva México, em Pinheiros/ Vila Madalena (z. oeste):
(Imagem do local)

Prós: ambiente bem gostoso, bela decoração, boa localização, comida boa.
Contras: Não tem estacionamento perto, é meio caro, atendimento regular.

Número 4: El  Mariachi, também em Pinheiros:



Prós: ambiente bem típico, cardápio bem diversificado, ótima comida, estacionamento perto, espaçoso, música ao vivo (sim, pelos próprios mariachis), bom atendimento, ótimo horário de funcionamento.
Contras: É um pouco cheio e por isso o atendimento é meio lento. Um pouco caro.




Número 3: Habañero Bar e Restaurante, em Santana (z. norte)

  (Imagem da parte interna do local)

Prós: Dá para parar o carro na rua, mas tem estacionamento perto, ótimas bebidas (a melhor marguerita frozen que já tomei!) e ótima comida (as fajitas em chamas são o ponto alto), ambiente muito bacana, interno e externo, bom atendimento.
Contras: Cardápio pouco variado, alguns pratos são caros, o chili não é típico.




Número 2: Puerto Escondido, Mandaqui (z. norte)

Este é novo, abriu no final de 2010, mas já tem uma clientela fiel.

(Imagem do local)


Prós: Dá para parar na rua, tem estacionamento (barato) perto, excelente atendimento (tem até fotos dos clientes fieis na parede), cardápio diversificado e diferenciado (além da carne, do frango e do vegetariano, tem também salmão, uma delícia), sobremesas deliciosas, ambiente muito agradável. Rodízio excelente e barato.
Contras: é um pouco escondido (eu soube do lugar pela divulgação em um jornal), decoração menos típica que os outros. 

Número 1: Dedo de la Chica, Vila Madalena (z. oeste)

(Imagem do local)


Prós: ambiente muito típico, simples mas bem aconchegante, dá para parar na rua, ótimo atendimento, excelente comida (o melhor chili que já comi!) e cardápio bem diversificado, preço ótimo, boas bebidas (a um bom preço!). Tem website (bem legal) com cardápio e localização.
(http://www.dedodelachica.com.br/#)
Contras: é meio escondido, não tem estacionamento perto e é um pouco pequeno.


sexta-feira, 22 de julho de 2011

Relógio: mais que um acessório essencial, um item "fashion".

Hoje em dia há diversos tipos de relógios: que trocam a pulseira, de strass, coloridos, com pulseira de metal, de couro ou de plástico preto ou colorido, com glitter, de personagens, de borboletas que "voam" dentro do display, de figuras que mudam de forma, anel-relógio (ou será relógio-anel?), ufa! São muitos modelos mesmo! E eu adoro variar, então tenho uma pequena coleção...de alguns já me desfiz, pois além de não ter mais lugar para guardá-los, percebi que não valia mais a pena trocar de bateria, já que a vida útil deles era para ser curta mesmo, pois eram "genéricos" de 20 reais. Mas apesar disso, tenho outros do mesmo naipe que estão durando anos! Mesmo com a constante troca de bateria, acho que vale a pena comprar vários por esse valor e ter uma coleção que comprar um caríssimo e usar só ele. Hoje em dia há réplicas muito bem feitas. O bom é eles podem ser encontrados em lojas de produtos "ching-ling" (chinesas), lojas de biju e e claro, na rua favorita do comércio de "mercadorias suspeitas" de sampa (25 de março), embora lá também tenha os originais (mas a grande maioria é fria mesmo). Acho que é o lugar onde tem mais variedade de modelos e vale a pena! Se precisar fazer ajuste ou baterias extras, ele vendem lá mesmo.

Bom, aqui são alguns dos meus:


 E aqui alguns que encontrei na net:













São lindos, né? Além de úteis, eles também são "fashion"!

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Acessórios estilosos para aquecer seu inverno!

Se você detesta o inverno (como eu), detesta passar frio em qualquer parte do corpo mas acaba tirando proveito da situação para mostrar todo o seu estilo, então tenho certeza que não tem medo de ousar e vestir aquela boina ou touca de lã charmosa, aquele cachecol colorido e aquele par de luvas quentinho, você é das minhas! Mas tudo é uma questão de gosto e obviamente, você não precisa usar os três juntos! Em sampa tivemos muitos dias quentes (graças a Deus), mas também vários geladíssimos. E estes são um prato cheio para tirar a lã do armário e desfilar por aí. Veja só que fofos:




Sim, elas estão fazendo até as cabeças mais famosas! Isso já diz tudo, não?! Mas não é todo mundo que gosta, então, vamos falar de cachecóis e luvas...

Os cachecóis aparecem em diversos modelos, dos mais simples até aqueles com detalhes como flores, lantejoulas, pêlos, babados...tem para todos os gostos! Liso, xadrez, colorido, de lã, de seda, de pele...até onde sua imaginação e sua ousadia permitir! Se você sente mais calor ou tem alergia a lã, pode usar uma echarpe ou lenço, que também esquenta e dá um toque de elegância:






Agora vamos às luvas. Sempre tem um par que combina com você...de couro, de lã, sem dedos, lisas, estampadas, de renda , curtas, longas e por aí vai. Assim o frio vai passar longe!





Jokes in English.

What is the longest word in the English language?
SMILES: there is a mile between the first and last letters!" 


 Teacher: Maria please point to America on the map.
Maria: This is it.
Teacher: Well done. Now class, who found America?
Class: Maria did. 


A: Aren't you wearing your wedding ring on the wrong finger?
B: Yes I am, I married the wrong woman. 


A man was pulled over for driving too fast, even though he thought he was driving just fine.

Officer: You were speeding.
Man: No, I wasn't.
Officer: Yes, you were. I'm giving you a ticket.
Man: But I wasn't speeding.
Officer: Tell that to the judge! (The officer gives man the ticket.)
Man: Would I get another ticket if I called you a jerk?
Officer: Yes, you would.
Man: What if I just thought that you were?
Officer: I can't give you a ticket for what you think.
Man: Fine, I think you're a jerk! 


 What are the three quickest ways of spreading a rumour (or gossip).
  • Telegram
  • Telephone
  • Tell a woman 

 "Am I the first man you have ever loved?" he said.
"Of course," she answered "Why do men always ask the same question?". 


When I was young I didn't like going to weddings.
My grandmother would tell me, "You're next"
However, she stopped doing that after I started saying the same thing to her at funerals. 


A: I'm in a big trouble!
B: Why is that?
A: I saw a mouse in my house!
B: Oh, well, all you need to do is use a trap.
A: I don't have one.
B: Well then, buy one.
A: Can't afford one.
B: I can give you mine if you want.
A: That sounds good.
B: All you need to do is just use some cheese in order to make the mouse come to the trap.
A: I don't have any cheese.
B: Okay then, take a piece of bread and put a bit of oil in it and put it in the trap.
A: I don't have oil.
B: Well, then put only a small piece of bread.
A: I don't have bread.
B: Then what is the mouse doing at your house?! 


A very drunk man comes out of the bar and sees another very drunk man.
He looks up in the sky and says, "Is that the sun or the moon?"
The other drunk man answers, "I don't know. I'm a stranger here myself." 


A man is talking to God.

The man: "God, how long is a million years?"
God: "To me, it's about a minute."
The man: "God, how much is a million dollars?"
God: "To me it's a penny."
The man: "God, may I have a penny?"
God: "Wait a minute." 


A: Doctor, will I be able to play the piano after the operation?
B: Yes, of course.
A: Great! I never could before! 


Why couldn't Cinderella be a good soccer player? She lost her shoe, she ran away from the ball, and her coach was a pumpkin.
 (Good one!!)


Teacher: Tell me a sentence that starts with an "I".
Student: I is the...
Teacher: Stop! Never put 'is' after an "I". Always put 'am' after an "I".
Student: OK. I am the ninth letter of the alphabet. 


 Two factory workers are talking.
The woman says, "I can make the boss give me the day off."
The man replies, "And how would you do that?"
The woman says, "Just wait and see." She then hangs upside-down from the ceiling.
The boss comes in and says, "What are you doing?"
The woman replies, "I'm a light bulb."
The boss then says, "You've been working so much that you've gone crazy. I think you need to take the day off."
The man starts to follow her and the boss says, "Where are you going?"
The man says, "I'm going home, too. I can't work in the dark."


Two cows are standing in a field.
One says to the other "Are you worried about Mad Cow Disease?"
The other one says "No, It doesn't worry me, I'm a horse!" 


Teacher: How can we get some clean water?
Student: Bring the water from the river and wash it. 


Q. What do you call a ginger bread man with one leg?
A. Limp Bizkit. (limp biscuit)
(Alternate: What do the British call a cookie that got wet?) 


A guy says to his friend, "Guess how many coins I have in my pocket."
The friends says, "If I guess right, will you give me one of them?"
The first guys says, "If you guess right, I'll give you both of them!" 


A: What do you call a deer with no eyes?
B: No idea. (No Eye Deer.)
A: What do you call a dead deer with no eyes?
B: Still no idea. 
(Good!)


Q: What starts with E, ends with E and only has one letter?
A: An envelope. 
 (Good too!)


Q: What do you call a boomerang that won't come back?
A: A stick. 


These need to be written.
Q: What do you call a pig with three eyes?
A: A piiig.
Q: What goes Oh, Oh, Oh?
A: Santa Claus walking backwards. 


Q: What do you call a hippie's wife?
A: Mississippi. 


Q: What did the ocean say to the beach?
A: Nothing, it just waved! 


A man inserted an 'ad' in the classifieds: "Wife wanted".
The next day he received a hundred letters. They all said the same thing: "You can have mine." 


 Love is one long sweet dream, and marriage is the alarm clock. 


Q: What word of only three syllables contains 26 letters?
A: Alphabet = (26 letters) 


Q: What is the end of everything?
A: The letter "g". 


Q: What has many keys but can't open any doors?
A: A piano. 


Q: Who earns money driving their customers away?
A: A taxi driver. 


The teacher speaking to a student said, "Saud, name two pronouns."
Saud who suddenly woke up, said, "Who, me?" 


Teacher: Today, we're going to talk about the tenses. Now, if I say "I am beautiful," which tense is it?
Student: Obviously it is the past tense. 


Enjoy and remember: "Laughter is the best medicine"!!




(http://iteslj.org/c/jokes.html)

What the fuck is this? Meanings and uses of the word fuck! Fuckin´cool!



Perhaps one of the most interesting and colorful words in the English Language is the word "FUCK." It is the one magical word, which, just by its sound, can describe pain, pleasure, love, and hate. In language, "FUCK" falls into many grammatical categories. It can be used as a verb, both transitive (John fucked Mary) and intransitive (Mary was fucked by John). It can be an active verb (John really gives a fuck) or passive verb (Mary really doesn't give a fuck) ; or an adverb (Mary is fucking interested in John), and as a noun (Mary is a terrific fuck). It can be used as an adjective (Mary is fucking beautiful): as you can see, there are very few words with the versitility of "FUCK."
Besides its sexual connotations this incredible word can be used to describe many situations:
  • Greetings ---- How the fuck are you?
  • Fraud -------- I got fucked by the car dealer.
  • Dismay ------- Oh, fuck it!
  • Trouble ------ Hell, I guess I'm fucked now.
  • Agression ---- Fuck You!
  • Disgust ------ Fuck Me!
  • Confusion ---- What the fuck ?
  • Difficulity -- I don't understand this fucking business.
  • Dispair ------ Fucked again.
  • Philosophical Who gives a fuck.
  • Incompetance - He fucks up everything.
  • Displeasure -- What the fuck is going on here?
  • Pleasure ----- OOOH FUCK!
  • Lost --------- Where the fuck are we?
  • Disbelief ---- Unfucking believable!
  • Tough -------- Unfuckable!
  • Retaliation -- Up your fucking ass!
  • Thankful ----- Tell me anytime if you need my FUCK!
It can be used to tell time--It's five fucking thirty!
It can be used in an anatomical description-- He's a fucking asshole!
It can be used in business--How the fuck did I wind up with this fucking job?
It can be a prediction--Oh, will I get fucked!
It can be maternal--as in MotherFucker
It can be political--Fuck Bush
It can be nautical--Fuck the Admiral
It can open the door to wonderful relationships--Lets fuck
It can be used to enhance the meaning of a word-- Beautifuckingful

Also, the famous last words of the Mayor of Hiroshima

    "What the fuck was that?"
And, last, but not least, the immortal words of the captain of the Titanic, who said,

    "Where is all this fucking water coming from?"
The mind fairly boggles at the many creative uses of the word. How can anyone be offended when you say "FUCK"? Use it frequently in your speech and it will add to your fame and prestige.
FUCK YOU and have a nice day.

And to conclude, let´s just remember what FUCK really means...actually it´s not a bad word! 
‘Fuck’ originates from back in the day when Kings were in charge and had the power to do whatever they want. In order for couples to have a baby, they had to ask for permission from their King, if the King thought that it would be acceptable he would allow them to have sex only if they put a sign on their door that says FUCK. The letters stand for "Fornication Under Consent of the King".

So the next time you’re having sex, put a sign outside your door saying FUCK, this way if a king suddenly appears, you will be safer by being more legal than the people who are making love or just having sex, meaning you’ve saved yourself from decapitation.

How has ‘fuck’ became such a bad word over the years?
Why is the word used in other things that don’t even involve sex?
Next time you want to insult someone or something like that... say: "Excuse me; Get fornicated under consent of the king!"




(http://www.asandler.com/jokes/lists/fuck.shtml)
(http://www.thefactsite.com/2009/01/true-meaning-of-word-fuck.html)

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Ensaio sobre a felicidade-parte 2.

Como continuação do outro post sobre o mesmo tema, resolvi escrever a parte 2, pois este tema dá muito pano para manga, não é mesmo? Bem, em primeiro lugar, gostaria de fazer uma pergunta retórica: por que sempre acabamos colocando a felicidade longe do nosso alcance e nunca nas coisas que conquistamos, na nossa família, na nossa casa, nos nossos amigos, na nossa saúde...porque se você olhar para trás, verá que tem muita gente que não tem metade do que temos! Então, extraio minha primeira conclusão a partir disso: ser feliz é ser grato por todos os presentes (materiais e não-materiais) que Deus nos deu! Se só olharmos para a frente e desejarmos ter o que nosso vizinho, nosso chefe, etc têm, seria o mesmo que renegar nossa própria existência, pois apesar de aparentemente bem-sucedidos, eles também têm problemas (como todos!), talvez alguns deles sejam parecidos com os nossos, outros completamente diferentes. Mas cada um tem o que merece ou o que lutou para conquistar. Cada ser tem o que tem por motivos diferentes!
Você já pensou em colocar a felicidade no sol que brilha em um dia de inverno ou em um fim de semana de passeio? Naquele livro maravilhoso ou naquele filme que prendeu sua atenção e que transmitiram diversas mensagens? Naquela aula gostosa que você riu bastante e aprendeu de uma maneira diferente o conteúdo? Na alegria do seu cachorro quando você chega em casa e ele não cabe em si de tão contente? Naquela nota alta que você tirou naquela prova extremamente difícil? Naquela pedido ou oração atendidos quando você menos espera? Na alegria que se sente quando o fim de semana, as férias ou um feriado se aproximam? Naquela tão esperada promoção no trabalho? Nos telefonemas e mensagens que você recebe dos seus amigos e família no dia do seu aniversário? Naquela comidinha caseira que sua mãe faz quando você chega em casa morto de fome? Naquele banho relaxante e naquela cama quentinha no fim de um dia exaustivo de trabalho? Na energia que a natureza nos transmite em suas mais diversas formas? Na tecnologia que facilita a vida de todos? Na arte, na música, no sorriso de uma criança, no cheiro de café e bolo quentinhos? Naquela conversa com um amigo quando você está cansado de tudo e ele lhe enche de ânimo? Naquele "eu amo você" proferido pelo amor da sua vida? Em rever uma pessoa querida depois de muito tempo e nas horas colocando o papo em dia? Na alegria de usar uma roupa nova e arrumar-se todo para ir a uma festa, a um encontro ou a uma ocasião especial? Em receber elogios e palavras de gratidão? Em ajudar e ser ajudado em momentos de dificuldade? Naquele telefonema que diz que você conseguiu aquela vaga de trabalho ou de universidade? Em ver e rever fotos novas e antigas e comparar o presente e o passado? Em saborear um doce gostoso ou um beijo apaixonado? Em viajar, tirar fotos, pular na piscina? Em um novo corte de cabelo? Naqueles quilinhos que você lutou para perder mas que por fim foram embora?
Em viver a vida intensamente e sem culpa, em sua totalidade, sem arrepender-se do que faz? Tudo isso custa pouco e está ao nosso alcance, só basta abrir os olhos e disfrutar! Você já viveu sem momento de felicidade hoje e agradeceu por isso?


Queda de cabelo ou quebra? Recomendo 2 linhas de cosméticos baratinhas...



A queda de cabelo pode ter diversas origens e pode ser atribuídas a diversos fatores tanto internos como externos, tais como ansiedade, estresse, nervosismo, excesso de produtos ou de química, má alimentação, etc. Ok, é fácil detectar as causas, mas e as soluções? Bem, além de ter que organizar sua vida de modo a reduzir todos esses sintomas e ficar de bem com seu interior, a escolha do shampoo/condicionador/creme também pode ajudar (vide também post sobre crescimento capilar). E não precisa ser dos mais caros! Testei 2 deles quando o meu  começou a cair (motivos óbvios: muita descoloração!) e gostei bastante. Na verdade, testei só os condicionadores porque só uso shampoo sem sal, mas quem não tem essa preferência pode utilizar a linha toda, já que se um funciona, os outros (incluindo creme de hidratação, creme para pentear, etc) também devem funcionar até melhor, pois dizem que é preferível usar a linha toda. Na verdade, a linha Dove já é sem sal, mas os shampoos da Elsève ainda não (quando será que eles vão perceber que essa é a nova tendência?!). Enfim, esse é outro assunto polêmico, já que dizem que esse negócio de shampoo totalmente sem sal não existe porque é ele o responsável pela espuma...será?!!
Enfim, quais são estes 2 condicionadores? O primeiro foi o Dove Anti-Queda, que promete (e cumpre!) a redução de 98% na queda. Deixa o cabelo macio, cheiroso e bem hidratado, tudo de bom!

O outro que usei e curti foi o condicionador Elsève Anti-Quebra, que promete reduzir a quebra em 95%. Pode testar, tenho certeza que vão adorar. Na verdade, estava a fim de comprar o creme de hidratação também, já que uso o Reparação Total 5 e o Reparação Total 5 Química na versão tratamento noturno (tem um post em algum lugar deste blog falando sobre este último). Ambas versões tratam a quebra também e são muito bons, além de baratinhos!




Testado, aprovado e recomendado: repositor de massa capilar da C Kamura!

C. Kamura Therapy Hair Mass Replacement 130gr
Repositor de Massa Capilar 
Com LUNAMATRIX, queratina e seus aminoácidos, reconstrói a fibra capilar progressivamen-
te repondo os componentes fundamentais internos e externos do cabelo, devolvendo a resistência
e brilho, além de proteger os fios dos processos químicos futuros.
Diagnóstico: para cabelos quimicamente danificados.
Resultado: cabelos resistentes e reconstruídos.
Modo de usar:  após lavar os cabelos com o Shampoo Therapy e ainda úmidos, aplique o produto
uniformemente sobre todo o cabelo, massageando suavemente do comprimento às pontas. Deixe
agir por 10 minutos. Enxágue.

(http://depelle.webstorelw.com.br/products/c-kamura-therapy-hair-mass-replacement-130gr)



Custa em torno de 18 reais, é um pouco caro para só 130 gramas, mas vale a pena! Se vc, como eu, faz muita química, este produto vai ajudá-la a repôr os componentes essenciais que vão embora com ela. Como descobri? Por incrível que pareça, ganhei uma amostra em uma perfumaria de bairro, experimentei e logo fui comprar. Até que dura razoavelmente bastante...tudo bem que meu cabelo está mais curto, mas comprei quando ainda estava mais comprido. Minha "perfumaria caseira" não pode ficar sem este produto! Usem e comprovem, eu garanto!

terça-feira, 19 de julho de 2011

English Proverbs and sayings and their translations in Portuguese...




Absence makes the heart grow fonder: Longe dos olhos, perto do coração
All cats are grey in the dark:  À noite todos os gatos são pardos.
A cat can look at a king: Olhar não tira pedaço
All that glitters is not gold: Nem tudo que reluz é ouro.
All is fair in love and war: Tudo vale no amor e na guerra
An apple a day keeps the doctor away: Se uma maçã por dia comer, o dentista não precisa ir ver.
An idle brain is the devil's workshop: Mente vazia é oficina do diabo.
A bird in hand is worth two in a bush: É melhor um pássaro na mão que 2 voando.
A friend in need is a friend indeed: É nas horas ruins que conhecemos os amigos. 
A leopard cannot change its spots: Pau que nasce torto nunca se endireita.
A man is as old as he feels himself to be: A idade é um estado de mente.
A man is known by the company he keeps: Diz-me com quem andas que direi quem és.
A rotten apple spoils the barrel: Uma maçã podre estraga todas as outras.
A stitch in time saves nine: É melhor prevenir que remediar. 
A swallow does not make the summer: Uma andorinha só não faz verão.  
A watched pot never boils: As coisas acontecem quando a gente menos espera.
As you sow, so shall you reap: A gente colhe o que planta.
Bad news travels fast: Notícia ruim chega rápido.
Beauty is only skin deep: Beleza não se põe à mesa/ Beleza não é tudo. 
Beauty is in the eye of the beholder: A beleza está nos olhos de quem vê.
Be swift to hear, slow to speak: Ouvir é prata, calar é ouro.
Better be alone than in bad company: Antes só do que mal acompanhado.
Better late than never: Antes tarde do que nunca.
Better lose the saddle than the horse: Vão-se os anéis, ficam os dedos.
Birds of a feather flock together: Cada ovelha com a sua parelha.
Blood is thicker than water: (Os parentes valem mais que os amigos)
Clothes don't make the man: Não julgue pelas aparências./ O hábito não faz o monge.
Don't count your chickens before they're hatched: Não conte com o ovo antes da galinha botá-lo. 
Don't judge a book by its cover: Não julgue pelas aparências.
Don´t look a gifted horse in the mouth: Cavalo dado não se olha os dentes.
Easier said than done: Falar é mais fácil que fazer.
Every cloud has a silver lining: Sempre há uma luz no fim do túnel.
Every man for himself: Cada um por sí. 
Every rose has its thorn: Toda rosa tem seu espinho.
Gardens are not made by sitting in the shade/ No pain no gain: Não há glória sem sacrifício.
Give someone an inch and they will take a mile (or yard): (Vc dá uma mão e logo eles querem o pé).
Half a loaf is better than none: Pouco é melhor que nada.
Haste makes waste: A pressa é inimiga da perfeição.
He can who believes he can: Aquele que acredita pode tudo.
He who plays with fire gets burnt: Quem brinca com fogo se queima.
He laughs best who laughs last: Quem ri por último ri melhor.
Health is better than wealth: Saúde é a melhor riqueza.
Home is where the heart is: (Lar é onde mora o coração)
However long the night, the dawn will  break: Não há mal que sempre dure.
Ignorance is bliss: (Às vezes é melhor não saber das coisas)
In the land of the blind, the one-eyed man is king: Em terra de cego, quem tem um olho é rei.
It never rains but it pours: Desgraça pouca é bobagem.
It's no use crying over spilt milk: Não adianta chorar sobre o leite derramado.
Laughter is the best medicine: O riso é o melhor remédio
Let bygones be bygones/ Forgive and forget: Coloque uma pedra no assunto/ Perdoe e esqueça.
Let´s bury the hatchet: Vamos esquecer as diferenças
Lightning never strikes in the same place twice: Um raio nunca cai 2 vezes no mesmo lugar.
Like father, like son: Tal pai, tal filho.
Losers weepers, finders keepers: Achado não é roubado.
Love is blind: O amor é cego.
Many hands make light work: A união faz a força. 
Money doesn't grow on trees: Dinheiro não dá em árvores.
Never put off till tomorrow what can be done today: Não deixe para amanhã o que vc pode fazer hoje.
Never say die: Nunca entregue os pontos.
Nobody is perfect: Ninguém é perfeito.
No smoke without fire/  No wind, no waves: Onde há fumaça há fogo.
Nothing ventured, nothing gained: Quem não arrisca não petisca.
Once bitten, twice shy: Gato escaldado tem medo de água fria.
One good turn deserves another/ You scratch my back and I'll scratch yours: Uma mão lava a outra.
Opportunity seldom knocks twice: A oportunidade não bate 2 vezes à porta.
Out of the mouths of babes and sucklings: (As crianças sempre dizem a verdade)
Out of sight, out of mind: Longe dos olhos, longe do coração.
Patience is a virtue: A paciência é uma virtude.
People who live in glass houses should not throw stones: Quem não tem teto de vidro que atire a primeira pedra.
Practice makes perfect: A prática é amiga da perfeição.
Prevention is better than cure: Prevenir é melhor que remediar.
Rome was not built in a day: Roma não foi construída em um dia.
Silence gives consent: Quem cala consente.
Sticks and stones will break my bones but names will never hurt me: Paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas insultos nunca me atingirão.
Still waters run deep: As aparências enganam
The best advice is found on the pillow: (O travesseiro é o melhor conselheiro)
The best things in life are free: As melhores coisas na vida são de graça.
The die is cast: A sorte está lançada.
The early bird catches the worm: Deus ajuda quem cedo madruga.
The end justifies the means: Os fins justificam os meios.
The road to hell is paved with good intentions: O inferno está cheio de boas intenções.
The way to a man's heart is through his stomach: O melhor jeito de chegar ao coração de um homem é pelo estômago.
There is a black sheep in every flock: Toda família tem sua ovelha negra.
Time is money: Tempo é dinheiro.
To err is human, to forgive divine: Errar é humano, perdoar é divino.
Too many cooks spoil the broth: Muito cacique para pouco índio.
Union is strength: A união faz a força.
Variety is the spice of life: A diversidade é o tempero da vida.
Walls have ears: As paredes têm ouvidos.
What the eye doesn't see, the heart doesn't grieve over: O que os olhos não veem o coração não sente.
What a man says drunk, he thinks sober/ What soberness conceals, drunkenness reveals: (As pessoas sempre dizem o que pensam sob influência do álcool).
When the cat's away, the mice play: Quando o gato sai, os ratos fazem a festa.
When poverty come in the door, love goes out the window: Quando a pobreza chega, o amor sai pela janela.
Where there's life there's hope: Enquanto há vida, há esperança.
Where there's a will, there's a way: Querer é poder.
Worry often gives a small thing a big shadow: (Preocupar-se só deixa as coisas piores)
You are what you eat: Vc é o que vc come.
You are never too old to learn: Nunca é tarde para aprender.
You can lead a horse to water but you can't  make it drink: (Vc pode dar a vara, mas não pode ensinar a pescar).
You can't teach an old dog new tricks:  Papagaio velho não aprende a falar.
Save a penny for a rainy day: Guarde dinheiro para as horas de necessidade. 
Pennies make dollars: De grão em grão a galinha enche o papo.
The squeaky wheel gets the most grease: Quem não chora não mama.
There´s no account for taste: Gosto não se discute.
What´s good for the goose is good for the gander: O que é bom para um, é bom para todos.





(Main sorce: http://www.learn-english-today.com/Proverbs/proverbs_L-Z.html)

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Musculação e suplementação alimentar

Muitas pessoas acham que a musculação é um esporte mais masculino, que mulher "marombada" é feio, etc. Sinto pena de quem pensa assim, pois com a musculação podemos sim ganhar massa ou só definir os grupos musculares, como a ginástica, só que sem a pressão de uma aula comum. O bom é que podemos ir a qualquer hora, sem ter aquele compromisso de horário. Sou praticante e adepta a essa modalidade há mais de 10 anos, e não consigo imaginar como seria se tivesse que parar. Pratico de 3 a 5 vezes por semana, sendo que alterno com exercícios cardio-vasculares (bicicleta e esteira). Os resultados são bem rápidos, a auto-estima e o pique aumentam bastante, sem falar que qualquer atividade esportiva tem poderes desestrassante devido ao hormônio serotonina liberado, que dá aquela sensação de prazer (como após comer um chocolate, por exemplo). É claro que, como tudo na vida, nada é bom se feito com exagero. Há uns anos frequentava 2 academias, uma para fazer aulas de Body Pump (que saudade!), e a outra para fazer karatê e musculação. Resultado: meu corpo pediu arrego e, em vez de ficar de bem com a vida, sentia-me fisica e mentalmente esgotada. Saí do Pump, fiquei com o Karatê e com a muscula. Até que ano passado (2010) meu grupo de karatê acabou de vez (outra grande pena, apesar de ser bem puxado e difícil, eu estava já na faixa roxa) e fiquei só no levantamento de pesos. Não que eu ame de paixão, para falar a verdade, para mim o esporte já foi incorporado como parte da minha rotina de vida. E já que vejo proveito e que me sinto bem, não reclamo das dorzinhas eventuais, consequência dos exercícios.



Acho lindo músculos bem torneados, e por isso, uma vez um professor me indicou Whey Protein, proteína do soro do leite em pó, para tomar antes e depois do treino, misturado com água, suco ou leite. Gostei do resultado, do preço e do gosto. Aí o mesmo professor me indicou aminoácidos, que também são proteínas, mas de uma forma mais pura e de absorção mais rápida. O resultado foi melhor ainda. Tem vários sabores e não precisa misturar com nada. Um pouco mais caro que a Whey Protein.Veja o que encontrei sobre eles:

Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas e são essenciais para o corpo humano.
Malhadores e esportistas são as pessoas que mais se beneficiam com a suplementação de aminoácidos porque eles ajudam no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular.
Os aminoácidos são essenciais para a produção de mais de 50 mil proteínas e mais de 15 mil enzimas, incluindo as enzimas digestivas, que devem estar em ótimo funcionamento para que você possa aproveitar ao máximo a sua alimentação e suplementação.
Os aminoácidos também influenciam no seu humor, na concentração, na agressividade, na atenção e no sono.
Depois que uma proteína é ingerida, as enzimas digestivas a quebram em aminoácidos. Os aminoácidos são, então, usados individualmente para a criação de novas proteínas e enzimas.
Os aminoácidos isolados são mais rapidamente absorvidos e assimilados do que as proteínas. Eles influenciam atividades farmacológicas e fisiológicas, como, por exemplo: o anabolismo, a regulação hormonal e as funções neurotransmissoras. Os aminoácidos individuais conseguem desempenhar funções que as proteínas não conseguem, tornando-se, assim, grandes aliados dos shakes protéicos que auxiliam no ganho de massa muscular e na melhora da performance.
Os aminoácidos individuais possuem funções e vantagens específicas, que podem também ser combinadas. Existem diversos suplementos para ajudar no consumo desses aminoácidos e aumentar sua performance.

Então qual suplemento de aminoácidos devo escolher?

L-Arginina: Estudos (como demonstrados por Evoy D. em sua pesquisa extensiva sobre o papel da arginina) demonstraram que a arginina desempenha vários papéis no corpo, sendo que a mais interessante para quem pratica atividades físicas é a característica de ser precursora do óxido nítrico (NO2).
L-Glutamina:Glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e é literalmente dilacerado nos músculos durante períodos de estresse, como, por exemplo, em exercícios intensos e no treinamento com peso. A glutamina é considerada “incondicionalmente essencial” porque seu esgotamento pode causar perda muscular e uma baixa na função imunológica.
BCAA: Os aminoácidos BCAA (cadeia ramificada) compõem-se de Isoleucina, Leucina e Valina, e representam um terço das proteínas do tecido muscular. Essa contribuição significativa os torna essenciais para a construção dos músculos e para o aumento de energia nas células musculares. Eles também são convertidos em outros aminoácidos quando surgem deficiências.
Amino Líquidos:Estes são proteínas em versões líquidas. Possuem uma alta digestibilidade e são ideais para serem usados antes e depois da atividade física. Podem, ainda, servir como uma proteína prática para complementar uma refeição a qualquer hora.
Aminoácidos Combinados em Tabletes: Estes combinados ajudam na reparação, no crescimento e no desenvolvimento do tecido muscular. Também ajudam na produção de mais de 50 mil proteínas e 15 mil enzimas. Leia a página de cada suplemento de aminoácido combinado para saber a sua função específica.
Packs:Estes packs contêm combinações específicas de macro e micronutrientes. Além de fornecer importantes vitaminas e minerais difíceis de serem obtidos apenas pela dieta, fornecem também aminoácidos essenciais, carboidratos e, alguns deles, fornecem ácidos graxos essenciais e energizantes. 

(http://www.corpoperfeito.com.br/ce/aminoacidos)

É claro que é sempre bom conversar com um nutricionista ou com seu instrutor antes de sair por aí tomando suplementos e também é bom lembrar que deve-se sempre fazer uma pausa, pois o uso contínuo pode trazer más consequências para o corpo, que depois de um certo tempo, fica "acostumado" com aquela substância e passa a não fazer mais efeito.
Sobre a alimentação, aí vai uma dica: todo mundo que malha sabe perfeitamente a fome que dá (e no caso da musculação, o corpo fica queimando gorduras ao longo do dia, diferentemente dos exercícios aeróbicos, que queimam na hora), por isso o ideal seria comer algo leve de 3 em 3 horas para suprir essa perda e tirar mais proveito da sua malhação.

Aqui, em 2004, em uma aula de Body Pump.


Aqui em 2005, na aula de karatê kyokushin. Fazendo flexão com as pontas dos dedos.Ótimo condicionamento!

domingo, 17 de julho de 2011

Protesto em nome das pessoas "diferentes"!

Escrevo esta resenha para expressar minha indignação contra pessoas de mente pobre, indivíduos comuns, que se escondem sob o manto da mediocridade e que gostam de criticar (ou simplesmente não vê com bons olhos) as pessoas diferentes delas, seja pela cor da pele, por ser extrangeiro, por ser "baixinho", "gordinho", alto demais, por possuir tatuagens, piercings, cabelo colorido, por se vestirem diferente ou muitas outras variantes aqui não mencionadas. Gente, estamos no ano 2011, século 21!! Mas muita gente acha que se o outro não é igual a ele ou pensa diferente, é um marginal, drogado, louco e, por isso, é menos digno! Simplesmente não enxergam  o que a pessoa tem de bom para oferecer e ficam julgando pela aparência e só por ela! Hellooo, a ditadura acabou e com ela ganhamos liberdade de expressão, graças a Deus!! As pessoas desse país acham normal mulheres seminuas desfilarem no carnaval e serem apelidadas com nomes de frutas segundo o tamanho do traseiro, dos peitos, etc. Que tipo de cultura tem um país onde o funk é considerado estilo musical? As pessoas devem acordar para a realidade e aceitar as novas tendências do mundo moderno. 
Eu não tenho medo de assumir minha personalidade, amo minhas tattoos, meu cabelo colorido sempre atrai elogios onde quer que eu vá, adoro usar e abusar de cores, acessórios e roupas diferentes, não tenho medo de declarar que odeio essa falta de cultura deste país onde infelizmente eu nasci! Acham que ser nacionalista é torcer pelo Brasil na Copa do Mundo e achar que sediar a mesma vai fazer o país sair do lamaçal onde se encontra! Ha, santa ingenuidade! Ainda falta muito para o Brasil crescer! E o primeiro passo é repensar velhos conceitos, parar de criticar os outos e começar a enxergar as próprias falhas...e são muitas!!
Xô preconceito! Porque abrir a cabeça às vezes é preciso!

sábado, 16 de julho de 2011

Bolsas de personagens: adoro!!!

Qual a mulher que não gosta de uma linda bolsa, né? Até alguns anos atrás eu mesma não ligava muito (na verdade, ainda prefiro sapatos!), mas não resisto quando vejo alguns dos meus personagens dos desenhos animados em modelos tão modernos, joviais e fofos! A moda começou com a Betty Boop (que parece ter chegado para ficar!), passou pelo gato Felix (não se vê mais hoje em dia, snif! Pelo menos eu consegui comprar 2 antes de sumir!), Garfield, Pantera Cor-de-Rosa, Snoopy (amo!), Mickey, etc.Até da Barbie e da Marylin Monroe tem! São tantos modelos que a gente tem vontade de comprar todas! Eu, na verdade, prefiro escolher levando em conta o tamanho, já que sou daquelas que gostam de "levar a casa" quando saem, então acabo ficando com as maiores. Levo em conta a cor, sempre dando preferência às mais escuras porque a sujeira fica menos evidente, claro! Cada uma vem com seu chaveirinho característico, um mais meigo que o outro também! 
E essas bolsas ficaram tão populares que dá vontade de colecionar, apesar do preço, bem salgadinho, por sinal...custam em torno de 120, as menores geralmente são mais baratinhas (cartão de crédito nelas!). Mas isso sempre acontece com os lançamentos, porque conforme vão lançando mais modelos, as mais antigas acabam entrando em liquidação, ponta de estoque, etc. Todas que comprei foram em promoção. Porém, vc corre o sério risco de não encontrar mais o modelo que estava "namorando"! A má notícia é que não chega mais! 
Alguns desses personagens também viraram carteiras, guarda-chuvas, sacolas...e também foram falsificados! Portanto, cuidado na hora de comprar e procure saber se está levando a original. Como eu sempre digo, compensa pagar um pouco mais e levar um produto de qualidade que vai durar anos.

Comprei uma dessa, só que na cor verde, super espaçosa e bonita. Paguei R$ 90 em uma loja perto de casa. Valeu a pena!

Também tenho uma dessa, que parece minúscula, mas cabe tudo que preciso...parece a bolsa do próprio Felix!


Tenho o último, de coraçõezinhos branco. Eles são até bem resistentes! Também tenho um da Pantera Cor-de Rosa e já tive do Garfield.


Fofas, né?!




A minha é bem parecida com essa...também parece pequena, mas cabe bastante coisa e é super resistente! E vc, já escolheu a sua?